Idag är Vide och Peters sista dag innan semestern. Det ska bli skönt att ha dem hemma om dagarna. Peter har jobbat så mycket den senaste veckan så vi har knappt umgåtts alls. Ser fram emot att sitta på altanen tillsammans om kvällarna, bara prata och umgås. Om det är varmt vill säga …
Jag mår bättre men min ländrygg är fortfarande inte så glad. Jag tror att den påverkas av den raka hållningen jag har nu. Antagligen behöver musklerna stärkas där med, för att orka hålla upp kroppen på detta nya sätt. Så, på måndag börjar jag med The Muldowney protocol – träningsprogrammet jag skrev om förut, ni vet. Peter ska hjälpa mig. Förutom att det är semestertider så orkar jag bara inte leta fysioterapeut mer. Jag skrev bara till ett ställe och de sa nej. Helt ointresserade av att hjälpa. De hade ju enkelt kunnat svara något i stil med ”du kan väl komma hit så kan vi prata om hur vi ska lägga upp din träning”.
Jag har fått nej av vården i Sverige i tre år nu. Jag orkar inte ta ett till. Så jag tänker försöka göra det här själv, med Peters hjälp. Jag är förstås ingen fysioterapeut, men jag har extremt bra koll på min kropp. Jag är väldigt kroppsmedveten. Så jag tror det ska gå bra. Jag har ju tagit mig så här långt helt själv, så jag ska nog kunna ta mig lite längre.
Det är steg ett. Steg två blir att få bukt med dessa återkommande inflammationer. Jag har ju haft den teorin själv, att det är det som händer när jag får feber och känner mig sjuk. Att jag överanstränger någonting som sedan blir till en inflammation i kroppen – vilket ger feber och sjukdomskänsla. I Kevin Muldowneys bok skriver han om precis detta. Så nu utgår jag från att det är så, att jag haft rätt hela tiden.
Det som är bra är att inflammationer går att behandla, det gör man ju med reumatiker. Ska sätta mig in i detta lite mer. Men det är steg två, att få bukt med dem. Jag kommer aldrig lägga mig ner och bara kapitulera för hur jag mår. Jag tänker inte acceptera allt som EDS gör med min kropp bara för att EDS i sig inte går att behandla eller bota. Följdproblemen kan ju fortfarande gå att göra något åt och jag kommer inte sluta försöka förrän jag provat allt.
Heja dig igen!!
Märker du förresten någon skillnad i din hälsa beroende på hormonsvängningar under månaden? Jag blir sämre mellan mens och ägglossning.
Alltså jag vet inte. Har haft hormonspiral några år och därmed ingen mens. Men tänkte ta ut den nu i sommar faktiskt. Känns så onaturligt och tänker att det kanske kan påverka på något sätt … Men över huvud taget är jag lite inne på hormoner också, det är faktiskt steg 3 haha. Göra en ordentlig koll av alla hormoner. Men tänker mig att det kanske måste bli utomlands om man ska få det riktigt utrett …
Kram! <3
Hei kjære Lisa !
Husk at du har meg <3 og du kan spørre om alt du vil. Jeg er jo fysioterapeut og har de samme utfordringene som deg og kan mye om dette.
Og husk å ikke bruk varme på inflammasjon, men heller ispose i 20 min (med tynt håndkle rundt) for all varme vil kunne gi større inflammasjon.
Jeg vet du lever ekstremt sunt, men greit å vite at også sukker øker inflammasjon i kroppen. Men vi kan snakkes på facebook om du vil.
God kram til deg og håper du får en nydelig fin helg m Peter og Vide og vakkert sommervær <3
Just det Kari! Det hade jag helt glömt, att du är fysioterapeut! Men vad bra, att jag kan fråga dig ?Du som vet vad jag pratar om.
Bra tips med värmen, ska börja köra med kallt på ryggen istället. Ja, socker och inflammation känner jag till. Äter extremt lite socker faktiskt, och vita produkter över huvud taget så som pasta, bröd osv.
Tack fina du! Hoppas du får en bra helg!
Kramar ❤️