På min promenad idag gick jag förbi det här stället.
När jag blev sjukskriven för sex år sedan hade vi precis flyttat in i vårt hus. Den våren brukade jag gå hit och sitta på den här stenen för att fånga lite sol. Idag fick jag en ingivelse att gå dit igen. När jag satte mig på stenen insåg jag var det var jag skulle göra där: meditera.
Jag har länge velat börja meditera igen. Jag har gjort det förut, men hur länge sen är det nu …? Säkert över tio år (!) Det blev inte så värst länge idag, fem minuter kanske. Men det kändes bra. Jag var närvarande i stunden och blev plötsligt medveten om allt omkring mig. Det avlägsna ljudet från bilarna på motorvägen, vinden som rasslade i det torra gräset och fåglarnas kvittrande.
Mina tankar störde förstås en del och pockade på min uppmärksamhet, men jag lät dem bara vara, fäste ingen uppmärksamhet vid dem. Jag ser det som en bra början. Som med allt kräver meditation övning.
Du är så grym Lisa! Skönt att du har en plats där du kan släppa allt för en stund! Jag går till skogen de dagar kroppen orkar. Är EDS:are själv. Massa kryakramar o styrkekramar till dig! ❤?❤?
Tack Linda! ? Visst är det skönt att vara i skogen? Ska nog prova att meditera där nästa gång. Skickar styrkekramar till dig med! ❤️️
Vad härligt det låter! ❤️