Att bara vara

Vide är förkyld och jag är trött, så vi har haft en riktigt lugn dag. Vi har bara varit och liksom såsat runt här hemma. På eftermiddagen tog vi en liten promenad för att få lite frisk luft.Jag vet att många har svårt för det som jag så ofta pysslar med – att göra ingenting. De känner ett behov av att hela tiden uträtta saker, på ett eller annat sätt. Det här tror jag beror på att vi i vårt samhälle premierar och idealiserar prestationer; ju mer vi gör, och ju mer framgångsrika vi är – desto mer värdefulla anses vi. Och om vi baserar vårt värde på vad vi presterar och hur bra vi gör det – så blir det förstås  svårt att att göra ingenting, att bara vara, eftersom vi då upplever en värdeminskning. Jag har inte uträttat någonting idag, alltså är jag inte värd så mycket. Glöm inte att ditt värde inte sitter i vad du gör, utan vem du är. Tillåt dig själv att bara vara. Utan krav på prestationer. Se det inte bara som något som är okej, utan som något värdefullt. Att ge sin kropp och själ lugn och ro är att ta hand om sig själv. Det är inte bara värdefullt utan faktiskt nödvändigt. Sakta ner din kropp och ditt sinne och låt det återhämta sig i stillheten. Du behöver inte göra någonting. Bara vara.